楊生問：「眼睛為靈魂之窗」，應如何保養呢？
灶君答：眼睛保養法：
1.凝視一物，不可過久，以防過勞而傷眼力。
2.光線過強，則害及網膜，而傷及視力。
3.光線過弱，則眼睛與物必接近，易成近視。
4.斜視容易造成「斜視眼」，故宜避免。
5.搖動之物，最易傷目，故電視、電影不宜久
看、多看。
6.塵沙入目，須設法取出，或任其自然，切不
可撫摩力揉，致剌傷眼球，引起發炎。
7.以極小之文字，閱讀不宜過久，以防眼睛之
調節機能過於疲勞。
8.車中及薄暮時，或微弱燈光下，不可閱讀報
紙或小字書籍。
9.行房之後，力疲神倦，不宜立即閱讀書報，
免傷眼力。
10.宜時時眺望遠方景物（綠樹更佳），以養目
力。
11.患近視眼者，宜配適當眼鏡，以免有礙健康
。
12.發育期間男女，尤當清心，若破身太早，精
血虧敗，加以讀書、寫字過多，亦為造成今
日近視普遍情形。
13.眼睛疲勞，可閉目休息，雙手摩擦生熱，於
眼皮上輕輕按摩，可解疲勞，養目力。
