灶君答:眼睛保養法:
1.凝視一物,不可過久,以防過勞而傷眼力。
2.光線過強,則害及網膜,而傷及視力。
3.光線過弱,則眼睛與物必接近,易成近視。
4.斜視容易造成「斜視眼」,故宜避免。
5.搖動之物,最易傷目,故電視、電影不宜久
看、多看。
6.塵沙入目,須設法取出,或任其自然,切不
可撫摩力揉,致剌傷眼球,引起發炎。
7.以極小之文字,閱讀不宜過久,以防眼睛之
調節機能過於疲勞。
8.車中及薄暮時,或微弱燈光下,不可閱讀報
紙或小字書籍。
9.行房之後,力疲神倦,不宜立即閱讀書報,
免傷眼力。
10.宜時時眺望遠方景物(綠樹更佳),以養目
力。
11.患近視眼者,宜配適當眼鏡,以免有礙健康
。
12.發育期間男女,尤當清心,若破身太早,精
血虧敗,加以讀書、寫字過多,亦為造成今
日近視普遍情形。
13.眼睛疲勞,可閉目休息,雙手摩擦生熱,於
眼皮上輕輕按摩,可解疲勞,養目力。