俗話說，「一日吃三棗，一輩子不顯老」。紅棗最突出的
特點是維生素含量高。中醫認為，棗能補中益氣、養血生津。
紅棗有一種吃法，能夠有效清除血液垃圾，使血管暢通，是什麼呢？
紅棗泡酒：血管通暢
紅棗在浸泡過程中，富含營養的有機物更容易在酒中溶出
。對保持血管通暢有一定效果。棗所含的蘆丁，是一種使
血管軟化，從而使血壓降低的物質，對高血壓病也有預防
功效。
具體方法
材料：寬口玻璃瓶、紅棗、上好白酒
1.拿一個乾淨的玻璃瓶裝紅棗，裝八分滿就好，再倒滿
白酒，蓋好瓶蓋放陰涼處；
2.紅棗在泡的過程裡很吸收酒，所以每天要看一下酒
是不是被吸收的低於紅棗面了；要是這樣得趕緊再加
酒，就是始終要讓紅棗整個都泡在酒裡面。
3.大約過一個星期就可以吃了，每次一般是吃二十個左
右的紅棗。
紅棗泡酒將裡面的維生素B1，B2、C發揮得更好，紅棗
可以用來延遲女性衰老的現象。如果自己喜歡的話，在
用紅棗泡酒的時候還可以適當的放點枸杞。
枸杞對糖尿病、高血脂都有防治效果，但是畢竟是泡製
酒，再好也不要貪杯。紅棗是無人不知的補血神器，但
是它的功效遠不止補血，不同吃法產生的功效不同。紅
棗花樣吃法，營養翻倍棗子蒸熟預防哮喘
中醫認為，棗有調養臟器、滋補氣血、壯陽生津的功效，
多吃棗可以起到一定的預防哮喘作用。哮喘病人尤其是
年齡大的病人應該堅持每天吃蒸熟的棗子，一般紅棗吃
5枚，小棗吃8枚，以提精神、增強身體免疫力。
紅棗熬粥安神助眠
中醫上講，女性有躁鬱不安、心神不寧等症狀。可用
適量百合、蓮子搭配紅棗調理。若與小米同煮，可更
好地發揮紅棗安神的效用。
紅棗煮飯延年益壽
參棗米飯，藥王孫思邈就極力推薦此方，認為紅棗
如此實用，能夠補氣養胃，延年益壽。如果體質虛
弱，氣血不盛，睡眠質量差等，服用之後，可使人
血氣暢通，身輕不倦。
紅棗泡生薑養胃安神
這道茶，養胃的效果不錯。
可以準備半斤紅棗和生薑，然後將甘草、丁香和沉香
搗成粉末；然後加點鹽，每次15到25克，清晨煎服或
泡水代茶飲，每日數次；
就有養血、健胃、安神的功效。
沒想到吧！紅棗竟有那麼多驚人的效果，不愧是補血
神器。這麼實用的東西也要讓朋友們看看，常吃紅棗
常年輕哦~
