許多老年人的體表，尤其是臉部和手背佈滿了點點的褐斑，
這是體內自由基作用的結果。人體內的自由基是一種衰老因數，
它作用於皮膚，引起「鏽斑」。而生薑正是除「鏽」高手。生薑
中含有多種活性成分，其中的薑辣素有很強的對付自由基的作用。
實驗證明，飲用生薑蜂蜜水一年多，臉部和手背等處的老年斑就會
有明顯改變或消失，或程度不同地縮小，或顏色變淺，而且不會有
繼續生長的跡象。
服用方法如下：
取適量鮮薑片放入水杯中，用200～300毫升開水浸泡5～10分鐘後，
加入少許蜂蜜攪勻當水飲。
蜂蜜配生薑的妙處
一、蜂蜜薑湯做法：
1.約十公克的薑磨成糊狀。
2.把薑糊放入玻璃杯裏。
3.注入滾燙的熱開水。
4.加入一匙蜂蜜，拌勻後飲用。
5.男女老少都適合飲用。
連續喝兩個月(每天早晨及入浴前各喝一次)，據書本記載的見證：
1.身體變溫暖，手腳冰冷的「怕冷症」體質明顯改善。
2.體重可減輕約十公斤。
3.皮膚變得細嫩。
4.去掉多餘贅肉，腰圍變細。
5.堅持飲用生薑蜂蜜水一年以上，臉部和手背等處的老年斑就會
明顯改善或消失或程度不同地縮小，或顏色變淺，而且不會有
繼續生長的跡象。薑對身體很有益處，愛美又想要健康的人，
不妨試試看吧！
生薑堪稱「還魂藥」，但99%的人竟然只知當作料！
生薑祛病保健的方法由來已久。吃過生薑後，人會有身體發熱的感覺
，這是因為它能使血管擴張，血液迴圈加快，促使身上的毛孔張開，
這樣不但能把多餘的熱帶走，同時還把體內的病菌、寒氣一同帶出。
所以，當身體吃了寒涼之物，受了雨淋，或在空調房間裏呆久後，吃
生薑就能及時排除寒
氣，消除因肌體寒重所造成的各種不適狀況。
生薑祛病保健的方法由來已久。吃過生薑後，人會有身體發熱的感覺
，這是因為它能使血管擴張，血液迴圈加快，促使身上的毛孔張開，
這樣不但能把多餘的熱帶走，同時還把體內的病菌、寒氣一同帶出。
所以，當身體吃了寒涼之物，受了雨淋，或在空調房間裏待得太久後
，吃生薑就能及時排除寒氣，消除因肌體寒重造成的各種不適。
生薑另有的不同用法：
受涼感冒：用生薑3～4片加半勺紅糖煮水喝，一日2～3次。
吃過食物後腹脹：可直接口含生薑片，或喝生薑水，一會兒就能緩解。
受涼引起腹瀉：用燒開的生薑水沖雞蛋，一日2～3次，很快就好，腹瀉
停止後再喝一天，以鞏固療效，暖胃腸。
空調房間後呆久後引起的渾身發緊，頭發脹：隨時口含生薑片或每天在用
2～3片生薑泡水喝，身體的不適馬上消除。
口腔潰瘍、牙周炎、口臭、喉嚨發癢：口含生薑片或煮生薑水喝就能治癒，
以後只要不吃寒涼食物，就不會復發。
咽喉腫痛：在熱姜水中加入少許的食鹽，當茶飲用。
孕期嘔吐：經常口含一片生薑就能治療和預防。
小兒吐奶：用1～2片生薑煮水喝後再餵奶。
消化不良、食欲不振：生薑和紅棗（切片）一起煮水喝，一日2次，就能開胃。
關節痛：每天早上起床後吃幾片生薑或者煮姜棗水喝，一日3次
堅持吃能明顯緩解關節的疼痛。
痛經：在生薑、紅糖水裏再加入2～3粒山楂，一日2～3次即好。
酒後頭痛、頭暈：可用生薑煮水喝，馬上緩解。
手腳已生凍瘡但未破潰：可用生薑煮水泡手、泡腳。
長痱子：用生薑切片外擦，痱子很快就退，大人孩子都可用。
頭屑多、掉發：經常用溫薑水洗頭，效果不錯可試試。
狐臭：每天用生薑片多擦幾次，能明顯減少臭味。
“男子不可百日無薑”
中醫認為，姜是助陽之品，於是自古以來中醫素有“男子不可百日無薑”
之語。現代臨床藥理學研究發現，薑具有加快人體新陳代謝、抗炎鎮痛、
同時興奮人體多個系統的功能,還能調節男性前列腺的機能，治療中老年
男性前列腺疾病以及性功能障礙，因此，姜常被用於男性保健。姜含揮發
性薑油酮和薑油酚，有活血、祛寒、除濕、發汗之功特別是薑具有利膽、
健胃止嘔、辟腥臭、消水腫的作用，與蜂蜜合用對肝病恢復有益。
若然男性常感胃寒、食欲不振，可以經常含服鮮薑片，刺激胃液分泌，促
進消化。鮮姜滋潤而不傷陰，每天切四五薄片鮮生薑，早上起來飲一杯溫開
水，然後將薑片放在嘴裏慢慢咀嚼，讓生薑的氣味在口腔內散發，擴散到腸
胃內和鼻孔外。
不僅如此，幹薑入菜也能治療腎虛陽痿。現小編推薦一款有益男性健康的藥
膳，簡單易烹。取雄鯉魚1尾(約500克)，幹薑、枸杞子各10克。取鯉魚肚內
之魚G(雄魚腹中白色果凍樣物質，為雄魚精囊腺)，加入幹薑、枸杞子同煎
。煮開，加料酒、鹽、味精適量調味即成。空腹時服食，隔日吃1次，連服5
日。
幹姜溫中散寒，健胃活血，枸杞子滋補肝腎,益精明目，此藥膳可以治療由
於腎陽虛衰引起的陽痿、畏寒肢冷、腰疼、腰膝酸軟、倦怠等。
女子吃姜保安康
古藥書雲“生薑辛溫，行陽分而祛寒發表，宣肺氣而解鬱調中，暢胃口而開
痰下食，治傷寒頭痛、傷風鼻塞、胸壅痰隔、寒痛濕瀉，清水氣、行血痹
。”、“炮薑辛苦大熱，除胃寒而守中，溫經止血，定嘔消痰，去臟腑沉
寒痼冷……”中醫常用姜作佐藥使藥。產後女子坐月子餐餐以薑醋佐膳，省
內各地皆然，生薑或佐以豬腳雞蛋豬腸加烏醋鹽糖煲，或切成薑茸佐雞蛋
糖醋蒸，皆取其藥效，適宜于產婦體質復原，也有利於餵養嬰孩者。
另外，煲薑水洗浴也可防風濕頭痛。廣州有個中醫專家雲，“產婦坐月子
不洗頭洗澡”的說法是不科學的。廣州的天氣比較濕熱，尤其是在夏天，
如果一個月不洗頭，不但不衛生，還可能造成皮膚發炎、長痱子。廣州人
產後喜用薑片煲水洗頭洗澡，甚至洗臉洗手，是有科學根據的。因為薑片
可以驅寒，用姜煲水進行洗浴，可以防風濕和偏頭痛。
南無阿彌陀佛..