我們的身體常常來者不拒，只要是吃下的、身邊接觸的，都不容分說納入體內。這樣一來，該進不該進的出入隨便，就免不了在體內留下
隱患，打發不掉，慢慢地給人們柔弱的身體帶來許多危害，讓人們加速衰老，越變越丑。如果你想百病不生，你想青春永駐，就必須想辦
法清除身體內的12種毒素。
1、壞膽固醇
主要表現為：初期沒有自覺症狀，出現黃色瘤(淡黃色的脂肪腫塊)時可能已發展成為重症。如果長期積累不清除，會引起動脈硬化，心膠痛，心肌梗塞，
腦梗塞，血栓閉塞性脈管炎，膽結石。
清毒方法：芝麻、綠茶、干香菇、柑橘類、黃豆、堅果類、海帶、紫菜、橄欖油。
2、宿便
主要表現為：天天排便仍有殘便感，或長期一周內持續3天以上不排便。如果長期積累不清除，會引起皮膚粗糙，腹脹，腹痛，大腸癌。
清毒方法：富含食物纖維的雜糧、水、穀物、豆類、海藻類、蘋果、酸奶、富含寡糖的食物。
3、淤血
主要表現為：身體疼痛，手腳冰涼，女性表現為痛經和月經不調。如果長期積累不清除，會引起身體各器官功能低下，子宮肌瘤，子宮內
膜異位症，不孕症。
清毒方法：生薑、胡蘿蔔、紅花、杏、肉桂、咸梅干。
4、體內廢氣
主要表現為：經常腹脹，而且放屁很臭。如果長期積累不清除，會引起腹痛，潰瘍惡化，皮膚老化，甚至使發生癌症的危險性增加。
清毒方法：紅薯、富含乳酸菌的食物。
5、酒毒
主要表現為：面紅耳赤，臉色蒼白，心悸，頭痛，目眩，噁心，嘔吐。如果長期積累不清除，會引起酒精依賴症，酒精性肝炎，肝硬化。
清毒方法：水、柿子、貝類、薑黃、蘆薈、富含蛋白質的食物。
6、水毒
主要表現為：浮腫，眩暈，尿頻，尿多。如果長期積累不清除，會引起鼻炎，過敏性皮炎，體重增加，關節痛，不出汗或多汗症。
清毒方法：馬鈴薯、黃瓜、紅豆、西瓜、鯉魚、富含鉀的食物。
7、尿酸
主要表現為：大腳趾根部腫脹、疼痛、口渴、尿頻。如果長期積累不清除，會引起痛風、高尿酸血症、腎病、尿毒症。
清毒方法：芹菜、西紅柿、礦泉水、黑色食品。
8、乳酸
主要表現為：身體沈重，肩膀和脖子酸痛，感到疲勞，睡不飽。如果長期積累不清除，會引起風濕病，神經痛，發生癌症的危險性增加。
清毒方法：富含B族維生素的食物、醋、富含天冬氨酸的食物。
9、內臟脂肪
主要表現為：呼吸困難，心率過速，注意力不集中，健忘。如果長期積累不清除，會引起心肌梗塞，腦梗塞，糖尿病，肝硬變。
清毒方法：烏龍茶、咖啡、富含卵磷脂的食物、富含辣椒素的食物、甲殼質、殼聚糖食品、韭菜。
10、濃稠的血液
主要表現為：一般沒有自覺症狀，出現症狀時往往已經發展成功脈硬化及其併發症。如果長期積累不清除，會引起動脈硬化，血栓。
清毒方法：納豆、鯖魚、大蒜、銀杏葉精、水。
11、自由基
主要表現為：沒有典型表現，對人體各部分都有損傷。如果長期積累不清除，會引起全身各個器官老化，免疫力下降，易發生心腦血管疾
病，糖尿病，癌症。
清毒方法：蘑菇類、黃綠色蔬菜、十字花科蔬菜、富含維生素E的食物、富含維生素C的食物、富含多酚的食物、富含硒的食物。
活在世上的時候都唸佛,有什麼好處呢?
地藏菩薩開示:一般人不論富貴貧賤,有沒有權勢地位,個個都有不如意的事, 在眾生心中免不了有或多或少的煩惱苦悶.這些都是由自己妄想心,
執著心引起,如果大家能一齊來唸佛,心中就有佛的思想,就不會去胡思亂想,意念就正確且清淨,心中煩惱業障自然就消失了. *尤其是唸佛修
行之人,對於世間名利不貪不求,而會照本份工作而行持,如是-遵守國家法律,安份度日,幫助人家解決困難,心中會自然有善的念頭.因此,活在
世間中,如果能唸佛修行,則心安精神爽, 會能消業障,生活自然就會愉快如意. *再者,唸佛的人,知道世間有因果報應,遇到生活幸,就隨緣享受, 不
執著,不貪求名利,遇到業障纏身與災禍,也不會去怨恨或怪人, 以忍耐為毅力,安度重重難關,不使禍上加禍,在精神也就不會遭受災厄痛苦.又
唸佛修行的人,不起殺生念頭,自然就素食持齋, 隨遇而安,生活節儉,可使經濟上減少負擔,思想上也比較有定力, 因此,不殺畜牲生命,是有佛陀
的慈悲心表現,可以減少疾病, 增長壽命. *而唸佛修持的人,不妄語,不搬弄是非,不惡口,不綺語,可以避免人間不少是非和起無明的糾紛.唸佛
修行之人,念頭上會行持布施, 作利世利人之事,侍人接物親切,因此,廣結善緣,也就是在人緣方面,博得眾生敬仰,這樣修持,在社會中,就能得到
愉快如意. *唸佛修行的人,長年素食,營養豐富,容易消化吸收.誦經唸佛可以澄清雜念,制心一處,禮拜佛或菩薩可以運動肢體,活絡筋骨, 調和
呼吸,慈悲行功立德,專唸佛號志在往生淨土,精神上有所寄托, 可以保持情緒上寧靜淡泊.自然也就可以延年益壽.所以,唸佛的人有種種的好
處,在此說之不盡.眾生啊,如能真誠持續唸佛,還有更不可思議的,為一般人所想像不到的種種好處呢, *俗語云-吉祥如意,逢凶化吉,遇難成吉
祥.眾生在日常生活中,常能得到稱心如意,沒有煩惱牽纏的事,偶然眾生遇到凶險的時候,無意中也會得到佛力解救,由於唸佛的人,心地善良清
淨,容易和佛菩薩感應道交,因此,凡有所祈求,無不得到不可思議的感應,隨其所願, 圓滿成就.不過,真正唸佛求往生的人,是不會刻意去求一切
名利享受的,且對人間虛幻的世俗事不會熱衷. *眾生啊,大家要知悟,若是為了貪求現在利益而去唸佛修行,雖然有利益,但隨得會隨失,有如竹
藍盛水一樣.不可思議的真誠禮佛,修持所說一切正法信念者,其靈感可感應佛力,是說不盡的,只有修道入, 唸佛人,修行人親身去體會才能知道
一切的.
