「腦部」為人的生命中樞，應如何保養呢？

楊生問：「腦部」為人的生命中樞，應如何保養呢？

灶君答：腦部保養法：

　　　　腦力薄弱，皆由心思過度，不知保護所引起。

　　　　腦部保養，應注意下列十事：

　　　　1.腦須清潔的血液，故必供給以新鮮的空氣。

　　　　2.腦力之使用，不可過度。

　　　　3.吃飯前後，不宜用腦力。

　　　　4.睡眠之前不可用腦力，以免失眠。

　　　　5.頭部勿壓迫。

　　　　6.每日實行運動。因運動之時，精神即處於休

　　　　　息地位。

　　　　7.大便每日按時一次。

　　　　8.飲食宜擇自己喜食而富於滋養者。

　　　　9.已忘之事，勿勉強記憶。

　　　 10.不可使記憶力過勞，蓋貪多而無益。