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肝火旺易頭痛發怒 巧喝花茶降火
2014
01
24
18:16
【核心提示】:很多人認為肝火旺盛不是病,直接喝涼茶就不管了,其實說肝火旺,那肯定是跟肝有關係。而肝是調節身體機能的重要臟腑,一旦肝出了問題,就會危害人體健康。
男人陽氣旺盛,容易肝火旺,肝火一旺就容易發怒。在很多人看來,肝火旺再正常不過了,一般是直接喝涼茶下火了事。其實肝火旺是肝出了毛病,如果出現嚴重的情況,需及時採取治療,以免對健康造成嚴重的危害。肝火旺最主要的症狀有以下幾項: 眼部症狀 從中醫的角度來說,肝主目,肝火旺說明肝出了問題,自然最容易受影響的就是眼睛。肝火旺盛的男人一般出現視物模糊、眼部分泌物多、眼紅、眼乾等。 腦部症狀 肝火旺盛,人就容易惱怒,且伴隨頭痛,發熱,這時往往舌苔薄黃,脈象弦或數,晚上容易心緒不寧,夜不能...
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終結口腔旱象!人體治水專家提醒要喝對茶
2014
01
24
18:15
口腔鬧水荒,不管喝多少開水或飲料,還是無法解渴?每一種體質的人都可能有口乾舌燥的困擾,尤其癌症患者最為嚴重,「口腔旱象」無法獲得舒緩,心情變差,健康也會跟著亮紅燈!想要終結口渴,不妨參考「人體治水專家」的建議,視體質飲用適當的解渴茶。
要抒解口渴的問題,董懿容中醫師建議參考個人體質,選擇適當的養生茶飲。 常常口乾舌燥 問題出在臟腑功能失調 鹿港基督教醫院中醫部主任董懿容表示,傳統中醫理論認為人體5種津液,各自對應到不同臟腑,淚為肝之液、汗為心之液、 涎為脾之液、涕為肺之液、唾為腎之液。其中,「涎」和「唾」都是俗稱的「口水」,實際卻由不同的唾液腺所分泌,外觀 上,涎較為清澈濕薄,唾較為黏稠,一旦脾腎失調,人就容易口乾舌燥。 ...
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肌膚崩壞的元兇,原來就是糖!
2014
01
24
18:15
超過30歲之後,肌膚老化逐漸加速中,近年也有不少保養品提出「凍齡」訴求,可見許多人都希望能夠青春常駐。但是要真 正做到抗老化,光是外在擦的保養品還不夠,吃進口中的更是要注意,別讓糖份成為肌膚崩壞的兇手!
要真正做到抗老化,吃進口中的更是要注意,別讓糖份成為肌膚崩壞的兇手! 糖份爆量,肌膚崩壞!快用白腎豆搶救 在飲料、甜點、各式餐點當中,處處可見糖的蹤跡。但是過量的糖份不僅對心血管造成威脅,無法被消化代謝的多餘糖分更會與蛋白質結 合,形成糖化終端產物。它會如同黏膠一般黏上肌膚底層的膠原蛋白,使皮膚失去支撐,導致皺紋、鬆弛等各種老化問題! 人體內的糖化程度,會隨著年齡快速增加,但除此之外,飲食中攝取越多糖,身體的糖化就越嚴重,...
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上班族偏食易水腫 3類蔬果助排水
2014
01
24
18:14
水腫真惱人!上班族三餐外食,口味偏重油、鹹、辣,多肉少蔬果,加上久坐和缺乏運動,體內水分難以代謝,易形成水腫型肥胖。營養 師建議,均衡飲食有助健康,平常適度攝取高鉀、利尿、含碘的蔬果,可增加纖維質以助腸胃蠕動,又能加速多餘水分的排出,讓減重瘦身更快達標。
上班族常因偏食或挑食而出現新陳代謝異常和水腫的困擾,營養師建議適度補充高鉀和利尿的書果汁,有助消水腫。圖僅為蔬果汁示意。 飲食不均衡、久坐久站、少運動 上班族水腫原因多 中國醫藥大學營養系營養師陳宜娟表示,三餐老是在外的上班族,常在不經意中偏食,吃太多加工食品、動物性蛋白質和脂肪,少吃蔬 果,導致體內鈉、鉀離子嚴重失衡,體內的循環受到影響,整個人開始浮腫虛胖。 此外,上班族...
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牛番茄助燃脂更抗癌 營養師這樣挑
2014
01
24
18:14
秋季養心、補氣補血,自然有好氣色,紅色食物最適當。番茄所含的番茄紅素,有很強的抗氧化功效,可以有效防 止自由基。研究指出,番茄中的茄紅素和維生素一起作用,可以降低罹患癌症的機率,多吃牛番茄的人,平均離癌率可以降低4成。 這次請到中國醫藥大學營養系黃韋堯營養師,為大家介紹挑選牛番茄的小撇步,我們一起來看看如何挑選吧!
遊戲觀音 遊戲觀音又稱三面觀音,是觀音菩薩三十三應化身之一。相傳觀音菩薩雲游到洛陽城內,取出一面寶鏡, 聲稱只要人們拿出三文錢,就可以從鏡中照見自己的過去與來生。待人們一一照過驚疑不定之時,觀音菩 薩現出寶相,但人們看到菩薩的相貌卻是有嗔有怒有喜,大不一樣。於是,人們便用菩薩沒有拿走的錢塑 了一座三面觀音像供奉起來。表示觀...
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洋蔥超強殺菌力 營養師這樣挑
2014
01
24
18:13
洋蔥健康養生,吃洋蔥好處多多,尤其是現代人多為外食族,更需要從日常飲食當中補充營養,洋蔥裡含有多種營養素,可 以幫助體內殺菌,還可以降三高、抗氧化、抗癌,而且幾乎不含脂肪,是非常好的根莖類蔬菜,到底要怎麼挑選呢?這次請 到中國醫藥大學營養系黃韋堯營養師,為大家介紹挑選洋蔥的小撇步,我們一起來看看如何挑選吧!
白衣觀音 白衣觀音又稱白衣大士,是觀音菩薩三十三應化身之一。相傳中原兵亂,無辜百姓死傷無數,到處都是孤 魂野鬼,不得安寧。觀音菩薩在鬼節的那天來到中原,現出一襲白衣的寶相,超度冤魂。表示觀音菩薩懷 有純淨的菩提之心,接引眾生往生西方極樂世界。...
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大蒜抗癌增免疫 營養師這樣挑
2014
01
24
18:13
大蒜屬於香辛料蔬菜,在食材中屬於配料。像大蒜這樣的香辛蔬菜,除了可作為新鮮調味蔬菜外、增添食物料裡的香氣,更 有促進消化與殺菌的益處。這次請到中國醫藥大學營養系黃韋堯營養師,為大家介紹挑選大蒜的小撇步,我們一起來看看如何挑選吧!
臥蓮觀音 臥蓮觀音是觀音菩薩三十三應化身之一。相傳有幾個盜賊偷光了多寶觀音像上的寶物,便將塑像扔進了長 江。金陵有個叫潘和的商人一心向佛,只求生個兒子,得到觀音菩薩點化的他來到江邊撈起了菩薩的法 像,並將一塊石荷葉雕成蓮花寶座,但由於觀音法像已受到損傷無法直立,只好側臥在蓮葉之上。一年 後,潘 夫人如願生下一個男孩。表示觀音菩薩對有心向佛的眾生有求必應,求財者得財,求子者得子。...
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秋日減重計畫!就靠慢食與辛香料
2014
01
24
18:12
秋季食慾大開,有必要積極擬定減重計畫來應戰!減重關鍵在於注意進食速度、控制食量與熱量。另外,在餐點中添加辛香料,例如胡 椒、大蒜、薑與薑黃,也有助於提升基礎代謝率,輕鬆打造易瘦體質!
對於容易復胖者來說,需要採取有效的減重計畫,才不會等到冬天來到,穿上厚重大衣時,看起來更加臃腫! 隨著秋冬氣溫轉涼、食慾增加,吃進去的食物量變多,難保不會變成額外的脂肪。除此之外,代謝率下降、缺乏運動,都是導致秋天體重 增加的因素。對於容易復胖者來說,需要採取有效的減重計畫,才不會等到冬天來到,穿上厚重大衣時,看起來更加臃腫! 吃飯慢一點!自然吃得少一點 聰明減重,就要因應不同的季節特性,執行不同的減重計畫。秋冬減重,不能只是單純減少食量。例如...
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孕期腰痠背痛有解!維持左側躺睡姿助舒緩
2014
01
24
18:11
當一個新生命開始在母體中孕育,孕媽咪的身體就會發生奇妙的變化,由於體內荷爾蒙的改變,到了懷孕後期可能出現腰痠背痛、頻尿、漏尿、便祕、水腫等狀況,這些因懷孕而產生的身體變化,依個人體質的不同,輕重程度因人而異。孕媽咪只要了解這些孕期會發生的變化,放鬆心情,即可輕鬆度過孕育生命的奇妙過程。
腰痠背痛 當孕媽咪的肚子日漸變大、子宮擴大,身體的重心自然會往前移,但身體會靠下背部的腰力自主的將身體往後拉來保持平 衡,腰背部在長期的拉扯之下就容易造成痠痛;此外,不正確的姿勢也會加重孕婦的腰痠背痛,像是提重物、久坐、久站、 直接彎腰撿東西、穿高跟鞋等。腰痠背痛的症狀發生的時間點大約在懷孕五個月開始,懷孕愈後期情況會愈嚴重。 保持良好的姿勢、不...
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孕婦該不該接種流感疫苗?婦產醫師這樣說
2014
01
24
18:11
天氣漸冷,鋒面開始報到,也意味著流感流行季節即將來臨。感染流感病毒,症狀往往比一般感冒嚴重許多、病程也比較久,健康者只要休息就能恢復,但是對孕婦、老人、幼兒以及慢性病等高危險群而言,一旦感染很容易引起肺炎、腦膜炎等嚴重併發症,千萬不可掉以輕心!孕媽咪該如何做好防範?施打流感疫苗對孕媽咪而言,有哪些好處?
孕媽咪施打疫苗,寶寶也能得到保護 孕婦施打流感疫苗,可說是「一人打,兩人得到保護」,懷孕施打流感疫苗,對新生兒也有保護作用。彭福祥主任表示,寶寶出生6個月內施打流感疫苗效果不好,所以最好能從媽咪母奶中得到抗體。 媽咪在懷孕期間施打疫苗,能預防自己受感染。即使受感染,也能減輕症狀,避免嚴重併發症;此外,疫苗產生的抗體能藉由哺餵母奶讓寶寶...
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